سالوں کے دوران ، جلد اپنی مضبوطی کھو دیتی ہے ، لچک ، جھریاں اور تہہ نمودار ہوتی ہیں۔عمدہ جنسی عمر بڑھنے کی علامت علامتوں کے ظاہری تاخیر کے لئے ہر کام کرنے کی کوشش کر رہی ہے۔یہ شرم کی بات ہے کہ بعض اوقات مہنگے کاسمیٹکس کا باقاعدہ استعمال بھی متوقع اور دیرپا اثر نہیں دیتا ہے۔یہ کیوں ہو رہا ہے؟
کیا جلد کی تیزی سے عمر بڑھنے کا باعث بنتی ہے؟
بہت سے عوامل جلد کی حالت کو متاثر کرتے ہیں۔یعنی:
- غیر متوازن غذا ، جس میں تلی ہوئی ، نمکین ، تمباکو نوشی ، میٹھا کھانا شامل ہو۔
- حرارتی موسم میں خشک انڈور ہوا air
- منفی ماحولیاتی عوامل: ہوا ، مٹی ، ٹھنڈ ، راستہ گیسیں ، سورج کی کرنیں وغیرہ۔
- ناکافی جلد کی دیکھ بھال یا اس کی مکمل عدم موجودگی۔
- وٹامن اور معدنیات کی کمی
- تناؤ اور اعصابی عوارض؛
- کچھ دوائیں لینا۔
آئیے یہ جاننے کی کوشش کریں کہ جلد میں ہموار اور خوبصورتی کو برقرار رکھنے کے لئے زندگی میں کیا تبدیلیاں لانے کی ضرورت ہے ، کون سے عادات سے نجات حاصل کرنا ہے اور کون سے چیزوں کو حاصل کرنا ہے۔
صحت مند طرز زندگی
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ یہ کتنا ٹرائیٹ لگتا ہے ، لیکن سب سے پہلے ، آپ کو بری عادتیں ترک کرنے کی ضرورت ہے۔سگریٹ نوشی اور الکحل یقینی طور پر صحت کو فروغ نہیں دیتے ہیں ، اور جسم کے ساتھ ہونے والی کسی بھی پریشانی سے جلد کی حالت پر اثر پڑتا ہے۔وہ پانی کی کمی کا شکار ہوجاتا ہے۔
اس بات پر ضرور دھیان دیں کہ آپ کتنا خالص پانی پیتے ہیں۔کافی ، چائے ، شوگر ڈرنکس اور یہاں تک کہ تازہ نچوڑے ہوئے جوس باقاعدگی سے پانی کی جگہ نہیں لیں گے۔آپ کو ہر دن کم از کم 1. 5 لیٹر پینے کی ضرورت ہے۔مقدار جسمانی وزن پر منحصر ہے۔
ضرورت سے زیادہ کوشش نہ کرنے کی کوشش کریں: بھوک کا ہلکا سا احساس ہونے پر بھی میز سے اٹھو۔یہ شام کے کھانے میں خاص طور پر سچ ہے۔
کافی نیند لینا۔نیند میں ، جلد خود کو تازہ کرتی ہے ، لہذا جتنا ہم سوتے ہیں ، اتنا ہی خوبصورت بنتے ہیں۔سونے سے پہلے ، صرف اچھ ،ے ، خواب کے بارے میں سوچنے کی کوشش کریں اور کسی بھی معاملے میں حل نہ ہونے والی پریشانیوں میں دخل ڈالنے کی کوشش نہ کریں۔سونے سے پہلے امن اور پرسکون آپ کے وفادار ساتھی ہونا چاہئے۔یاد رکھیں کہ نیند کی باقاعدگی سے کمی بہت جلد ہی چہرے کی جلد اور پورے جسم کی سر کی کمی میں خود ہی ظاہر ہوجائے گی۔
ہر ممکن حد تک تازہ ہوا میں چلیں۔کسی بھی موقع پر ، شہر سے باہر ، فطرت میں جائیں - اس سے یقینا benefit فائدہ ہوگا۔آپ اپنی آنکھوں میں صحتمند شرم اور چمک کے ساتھ گھر لوٹ آئیں گے۔
چہرے کا مساج اور جمناسٹکس
چہرے کا مساج اور جمناسٹک حیرت انگیز کام کرتے ہیں۔ان طریقوں کے مستقل استعمال سے ، جلد چند ہفتوں میں بدل جاتی ہے۔حقیقت یہ ہے کہ شفا یابی کے دوران ، خون کی گردش اور میٹابولک عمل تیز ہوجاتے ہیں۔جلد کے خلیوں کو زیادہ غذائیت ملتی ہیں۔
ہلکا مساج گھر پر بھی کیا جاسکتا ہے۔کالی مرچ کو عمل کے آغاز پر اپنے چہرے کو صاف کریں اور اپنے ہاتھ صابن سے دھویں۔اپنی انگلی کے نرم لمس سے ، مساج لائنوں کی سختی سے پیروی کریں ، جلد پر ہلکے دبانے سے۔آپ کی حرکات ٹیپنگ سے مشابہت ہونی چاہ. ۔اگر آپ سیرم لگاتے ہیں یا اس سے پہلے گرین چائے سے بنے آئس کیوب سے اپنے چہرے کا علاج کرتے ہیں تو مساج زیادہ موثر ہوگا۔
تقریبا ایک ہفتے کے بعد ، جلد بدل جائے گی ، یہ زیادہ لچکدار اور یہاں تک کہ ہو جائے گا۔نیز ، مساج سوجن سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔
جلد کی دیکھ بھال کے لئے کریم ، سیرم ، لوشن
ہم محفوظ طریقے سے کہہ سکتے ہیں کہ چہرے کی جلد کو تبدیل کرنے کے لئے کاسمیٹکس ایک مقبول ترین طریقہ ہے۔اس کی وضاحت کرنا آسان ہے: میں نے لالچ کا برتن خریدا اور اسے آپ کی صحت کے لئے استعمال کیا۔لیکن اس طرح کے فنڈز ہمیشہ متوقع اثر نہیں دیتے۔خواتین زیادہ سے زیادہ مصنوعات خریدتی ہیں ، ان میں جلد کی دیکھ بھال بھی شامل ہے ، لیکن دشواری باقی ہے۔اس معاملے میں ، آپ کو کسی بیوٹیشن سے رابطہ کرنا چاہئے جو نگہداشت کے نظام کا انتخاب کرنے میں آپ کی مدد کرے گا۔لیکن صرف کچھ منصفانہ جنسی ہی ایسا کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں۔
اگر آپ کے پاس اپنے ہاتھوں سے اینٹی ایجنگ پروڈکٹ بنانے کا وقت اور خواہش ہے تو ، بہتر ہے کہ آسان ترکیبیں شروع کریں۔ہم ان میں سے ایک پیش کرتے ہیں۔کوکو مکھن اور سمندری buckthorn مکھن کی ہر میٹھی چمچ کی پیمائش کریں. ہلچل اور 3-4 قطرے وٹامن اے اور ای کے تیل حل میں ڈالیں۔ جلد کو صاف کرنے کے فورا. بعد کریم لگائیں۔زیادہ سے زیادہ تاثیر کے ل your ، اپنے چہرے کو سیلفین یا پارچمنٹ سے ڈھانپیں۔تقریبا 15-20 منٹ کے بعد ، مصنوع کی باقیات کو رومال سے ہٹانا ہوگا۔
آپ اس کریم کو صنعتی والوں کے ساتھ متبادل بنا سکتے ہیں۔اور جلد کا رد عمل دیکھنا یقینی بنائیں ، کیوں کہ یہاں تک کہ مکمل طور پر قدرتی مصنوعات ہر ایک کے لئے موزوں نہیں ہیں۔ان میں الرجک رد عمل بھی ہوتا ہے۔
چہرے کو ہموار کرنے والے ماسک
کاسمیٹولوجسٹ جلد کی باقاعدگی سے دیکھ بھال میں ماسک شامل کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔خوش قسمتی سے ، اب ان کا انتخاب بہت اچھا ہے ، آپ اسے ہر ذائقہ اور بٹوے کے ل. اٹھا سکتے ہیں۔یا کوشش کریں اور خود ہی آپ کو ہموار کرنے والی اور عمر رسیدہ دوا تیار کریں۔ان مصنوعات کا بنیادی فائدہ ان کی فطرت ہے۔ہم ماسک کی کئی ثابت ترکیبیں پیش کرتے ہیں۔
- تیل اور کیلے سے ماسک۔
اس نسخے میں صرف دو مصنوعات ہیں: کیلا اور مکھن۔پہلے کیلے کو چھیل کر خالص کریں۔ہر اجزاء کا ایک چمچ لیں اور ہلچل مچائیں۔مرکب کو پورے چہرے پر پھیلائیں اور 15-18 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔گرم پانی میں بھیگے ہوئے روئی کے پیڈ سے ماسک کو ہٹا دیں ، پھر گرم پانی سے دھو لیں ، آئس کیوب سے اپنی جلد صاف کریں اور موئسچرائزر لگائیں۔
- نشاستہ کے ماسک
نشاستے کی مدد سے ، آپ جلد کو جلد ترتیب دے سکتے ہیں: ہموار ، نرم اور ریشمی بنائیں۔اگر آپ نے اس مصنوع کو کبھی بھی گھر میں ماسک کی ترکیبیں میں متعارف نہیں کرایا ہے ، تو پھر تجربہ کرنا یقینی بنائیں۔ہمیں یقین ہے کہ نتیجہ آپ کو حیران کردے گا۔
- کیلے کا نشاستہ ماسک۔
آدھے کیلے کو دال میں ڈالیں اور ایک کھانے کا چمچ آلو نشاستے کے ساتھ ملا دیں۔اپنی انگلیوں یا تھوک کا استعمال کرتے ہوئے نتیجے میں بڑے پیمانے پر ایک موٹی پرت میں پھیلائیں۔نمائش کے ل، ، کم از کم آدھا گھنٹہ لگے گا۔کمرے کے درجہ حرارت پر ماسک کو پانی سے دھولیں۔
- سیب کا رس اور نشاستے سے ماسک۔
ایک چمچ اسٹارچ اور ھٹا کریم کو نشان زد کریں ، ہلچل میں ڈالیں اور ایک چائے کا چمچ سیب کے رس میں ڈالیں۔اس مرکب کو اپنے چہرے پر لگائیں۔18-20 منٹ کے بعد ، گرم پانی سے دھو لیں۔مرکب میں ایک ٹانک ، سخت اثر ہوتا ہے ، یہ جلد کو بالکل اچھالتا ہے۔ایک مہینے میں ہفتے میں کئی بار خوبصورتی کے علاج کروائیں۔
- ایوکوڈو ماسک
یہ ماسک ان لوگوں سے اپیل کرے گا جو ملٹی جزو مصنوعات تیار کرنا پسند نہیں کرتے ہیں۔یہ صرف ایک پروڈکٹ پر مشتمل ہے: ایوکاڈو ، جو تنہا بھی ، جلد پر فائدہ مند اثر ڈالتا ہے۔پھلوں کے کچھ حص gے کو کٹھن میں تبدیل کریں اور یہاں تک کہ آنکھ کے علاقے میں بھی پورے چہرے کی جلد پر ایک بھی پرت لگائیں۔30 منٹ کے بعد ، ایک روئی کے پیڈ کے ساتھ گریول کو ہٹا دیں اور دھو لیں.